걸을 수 있으면 달릴 수 있습니다! 런클리어핏에서는 달리기를 처음 하시거나 익숙하지 않으신 분들도 안전하고 즐겁게 달릴 수 있도록 체계적인 프로그램이 준비되어 있습니다.

러닝으로 인한 부상은 잘못된 자세가 원인일 가능성이 높습니다. 런클리어핏에서는 러닝 전 올바른 자세를 체크하고 개선하는 프로그램을 통해 부상의 원인을 찾아 해결할 수 있습니다. 단, 부상 정도와 내용에 따라 그룹수업이 제한될 수 있으며 개인레슨을 제안드릴 수 있습니다.

트레드밀 트레이닝 이외에도 비기너 러닝 자세 트레이닝, 부상 방지 및 케이던스 능력 향상을 위한 러닝 기능성 보강운동, 필라테스 코어 트레이닝, 소도구를 이용한 보조 운동 프로그램까지 안전하게 달리기 위한 다각적인 방향성을 가진 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다.

초기 주중 클래스는 초급반 트레이닝 프로그램으로 구성됩니다. 다만 기록향상이나 마라톤 등을 목표로 하는 상급자를 위한 수업을 주말에 1~2회 2개 클래스 (중, 상급반 난이도 구분) 정도록 구성하여 별도로 운영할 예정입니다.

주 2회 또는 주 3회로 운동 가능한 프로그램 입니다.